Thé darjeeling enceinte, est-ce autorisé ?

Vous êtes enceinte, et avez certaines envies alimentaires. Pour votre santé et celle de votre bébé, il faut faire attention à certains aliments, pour éviter certaines maladies (toxoplasmose, listériose, salmonellose). Le thé darjeeling est un thé noir. Autorisé ou interdit pendant la grossesse, quels sont les dangers à consommer du thé darjeeling enceinte ?

Explications

Le thé darjeeling contient de la caféine. L'Anses recommande d'éviter de consommer trop de boissons contenant de la caféine (pas plus de trois tasses de café léger par jour par exemple). Il est conseillé de ne pas dépasser 300 mg de caféine par jour ; une tasse de thé noir apporte environ 77mg de caféine. Vous pouvez en consommer sans en abuser.

Recommandations

Buvez 1,5 litres d'eau par jour.
L'eau du robinet est tout à fait recommandable, si vous consommez de l'eau en bouteille, préférez les eaux riches en minéraux et pas trop riche en sodium.

Conseils

Limitez les boissons comme le café, le thé, le chocolat ou les sodas.

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